脱毛前日・当日の準備としてはいけないこと｜脱毛初日の注意点

「脱毛の予約を取ったけど、前日は何を準備すればいいの？」そんな疑問を持つ方は多いはず。実は、脱毛前日の準備次第で施術効果が大きく変わります。この記事では、脱毛サロンやクリニックで効果的な施術を受けるために、前日から当日にかけて「必ずすべきこと」と「絶対にしてはいけないこと」を分かりやすく解説します。

なぜ脱毛前日の準備が重要なのか

光脱毛やレーザー脱毛は、メラニン色素（黒色）に反応して毛根を破壊する仕組みです。

そのため、ムダ毛が長く残っていると、本来照射すべき毛根以外の部分にも光が反応してしまい、下記に挙げる問題が起こります。

• 痛みが増す
• やけどのリスクが高まる
• 脱毛効果が低下する

みかさん

適切な準備をすることで、安全かつ効果的な施術を受けることができるのです。

【必須】脱毛前日にすべき5つの準備

脱毛サロンやクリニックの脱毛前日には、施術を受ける準備が必要です。

この準備を怠ると「脱毛効果が得られない」だけではなく「回数を増やす」ことで追加料金が必要になることもあります。

あいり

そのため、脱毛予約を取った後や前日の処理は下記で解説する方法で行なうようにしてください。

1. 正しい方法でシェービングする

ベストな自己処理方法は「電動シェーバー」

脱毛前の自己処理で最も推奨されるのが「電動シェーバー」です。カミソリと比べて肌への負担が少なく、エステサロンやクリニックでも電動シェーバーが使用されています。

カミソリを使う場合の注意点
電動シェーバーがない場合は、カミソリでも構いませんが、以下の行為は避けましょう。
⒈逆剃り（毛の生えている方向に逆らって剃る）→ 肌を傷つける原因に
⒉空剃り（水や泡をつけずに剃る）→ 肌への摩擦が増大

絶対NG！毛抜きでの処理

毛抜きで毛を抜くのは絶対にNGです。光やレーザーは黒い毛に反応するため、毛を抜いてしまうと照射する対象がなくなり、脱毛効果がゼロになってしまいます。

部位別｜シェービングのベストタイミング

あいり

毛の伸びる速度は部位によって異なります。最適なタイミングでシェービングしましょう。

1. 腕・背中・足などの薄い毛：脱毛の1〜2日前でもOK
2. VIO・ワキなどの濃い毛：必ず24時間前までに処理
3. 男性のヒゲ：脱毛の直前に処理（伸びるスピードが速いため）
4. VIO：基本は直前がベスト。ただし肌が弱く赤みが出やすい方は前日夜でもOK

💡ポイント：自己処理をしていないと施術を断られる可能性があります。必ず事前に処理しておきましょう。

2. 日焼け止めを塗らない

脱毛期間中の日焼けは厳禁ですが、脱毛当日に日焼け止めを塗るのもNGです。

あいり

日焼け止めが毛穴を詰まらせ、光やレーザーが毛根まで届きにくくなります。

対策：日焼け止めの代わりに、日傘・帽子・UVカット衣類などで紫外線対策をしましょう。

3. 飲酒をしない

脱毛前24時間は飲酒を控えましょう。

ビール1リットルで約6時間はアルコールが抜けません。二日酔いの可能性も考慮し、前日の飲酒は避けるのが安全です。

4. マスクを持参する（顔脱毛の場合）

顔脱毛の後は、人によっては赤みが出ることがあります。

あいり

施術直後は問題なくても、乾燥した場所に入ると赤みが出る場合もあるので持っておきましょう。

※クリニックによっては無料でマスクを提供してくれるところもありますが、念のため持参すると安心です。

5. 着替えを持っていく（レーザー・ニードル脱毛の場合）

これはレーザー脱毛とニードル脱毛限定の注意点です。

あいり

レーザーやニードル脱毛は痛みが強いため、施術中に脂汗をかくことがあります。

特にVIO脱毛の1回目は、服が濡れるほど汗をかく方もいます。

【要注意】脱毛直前（1時間以内）のNG行為

前日の準備に加えて、施術1時間以内にしてはいけない行為もあります。

激しい運動をしない

脱毛前にジムやヨガに行くのはNG。

血行が良くなり体が火照った状態で照射を受けると、下記のようなトラブルが起きることがあります。

• 通常より強い痛みを感じる
• 肌トラブルのリスクが高まる
• 赤みや腫れが出やすくなる

施術後も同様に、激しい運動は24時間控える必要があります。

ストレッチをしない

「軽いストレッチくらい大丈夫」と思いがちですが、実はストレッチも血行を促進するため、激しい運動と同じリスクがあります。

あいり

待合室で時間が空いても、ストレッチは控えましょう。スマホを見る、本を読むなど、体を動かさない過ごし方がベストです。

【保存版】脱毛前日・当日チェックリスト

注意事項やNG行動などを把握した後は、脱毛前日から当日の確認すべき項目を把握しておきましょう。

まとめ　脱毛前日・当日の必要事項を把握して脱毛に臨もう

脱毛の効果を最大限に引き出すには、前日からの適切な準備が欠かせません。

特に「正しいシェービング」「日焼け止めを塗らない」「飲酒を控える」の3点は必ず守りましょう。

あいり

初めての脱毛で不安な方も、このチェックリストを参考にすれば安心です。

準備を整えて、効果的で快適な脱毛体験を実現してください！

※この記事の情報は一般的なガイドラインです。サロンやクリニックによって細かいルールが異なる場合がありますので、予約時に確認することをおすすめします。