脱毛と保湿の正しい関係を知ろう
「脱毛前日に保湿クリームを塗ると効果が下がる」「いや、保湿した方がいい」
——ネット上には相反する情報があふれており、何が正しいのか迷っている方も多いのではないでしょうか。
間違った情報に振り回されず、医療的に正しい知識を身につけることが大切です。
結論を言うと、脱毛前日の保湿は効果に悪影響を与えず、むしろ推奨されるケアです。
ただし、脱毛当日の保湿はNGなので注意が必要です。
本記事では、脱毛前日・当日・施術後それぞれのタイミングにおける保湿クリームの正しい使い方を、医療脱毛の視点から詳しく解説します。
あいり正しいスキンケアを実践して、脱毛効果を最大限に引き出しましょう。
【結論】保湿クリームの使用タイミング一覧
まず、脱毛と保湿の関係を一目で理解できるよう、タイミング別の可否をまとめました。
あいりこの表を基本として覚えておけば、脱毛前後のスキンケアで迷うことはありません。
それぞれの理由については、後のセクションで詳しく解説します。
| タイミング | 保湿の可否 | 理由 |
|---|---|---|
| 脱毛前日 | ⭕ OK | 肌の水分量を整え、痛み・肌荒れを予防 |
| 脱毛当日 | ❌ NG | 毛穴に残り、レーザーの効果を下げる可能性 |
| 脱毛後 | ⭕ 必須 | 炎症・乾燥を防ぐために欠かせないケア |
脱毛前日の保湿クリームはOK！むしろ推奨
脱毛前日に保湿することに不安を感じる方もいますが、実は前日の保湿は脱毛効果を高めるために推奨されるケアです。
みかさん肌の水分量が整っていると、レーザーの熱に対する耐性が上がり、痛みや肌トラブルのリスクを軽減できます。
なぜ前日の保湿が効果的なのか
「保湿クリームが毛穴に詰まってレーザーの浸透を妨げるのでは？」という懸念もありますが、前日に塗布した保湿クリームは時間の経過とともに肌に吸収または蒸発し、脱毛当日にはほとんど残っていません。
あいりむしろ、乾燥した肌は以下のようなデメリットがあります。
- レーザーの熱ダメージを受けやすい
- 施術時の痛みが強くなる
- 赤み・かゆみなどの副作用が出やすい
- 脱毛効果が落ちる可能性がある
- 肌の水分量が安定し、バリア機能が保たれる
- レーザーの熱に耐えやすくなる
- 痛み・赤みが軽減される
- 脱毛後の肌荒れを予防できる
おすすめの保湿タイミング
お風呂上がりが最も効果的で、入浴後は肌のバリア機能が一時的に低下し、水分が蒸発しやすい状態になっています。
あいりこのタイミングで保湿することで、肌の水分を効率よく閉じ込められます。
- セラミド（バリア機能を強化）
- ヒアルロン酸（水分を保持）
- スクワラン（肌を柔らかく保つ）
脱毛当日の保湿はNG！避けるべき理由
脱毛当日は、前日とは逆に保湿クリームの使用を避ける必要があります。
あいりこれは脱毛効果を最大化し、安全に施術を受けるための重要なルールです。
クリニックでも施術前に肌の状態をチェックされるため、当日のスキンケアには注意しましょう。
当日の保湿がNGな理由
1. レーザーの効果が低下する
保湿成分が肌表面や毛穴に残っていると、レーザーや光のエネルギーが分散され、毛根にしっかり届かなくなる恐れがあります。
2. 機器への悪影響
保湿剤の油分が機器の照射面に付着し、適切な照射ができなくなる可能性があります。
3. 肌トラブルのリスク
クリームと熱エネルギーが反応して、予期せぬ肌トラブルを引き起こす可能性があります。
脱毛当日に避けるべきアイテム
| アイテム | 避ける理由 |
|---|---|
| 保湿クリーム | レーザーの浸透を妨げる |
| ボディクリーム | 油分が機器に悪影響 |
| 日焼け止め | 成分が毛穴に残る |
| 制汗剤 | 毛穴を塞ぐ可能性 |
| ボディオイル | 光を遮断する可能性 |
| メイク（顔脱毛の場合） | 施術の妨げになる |
当日の正しい過ごし方
- 朝のシャワーは軽く流す程度に
- 洗顔後は何も塗らずに施術へ
- 顔脱毛の場合はノーメイクで来院
- どうしても乾燥が気になる場合はクリニックに相談
あいり脱毛後の肌はとても敏感になっています。肌に負担がかからないように過ごしましょう。
脱毛後の保湿は必須！正しいアフターケア
脱毛直後の肌は、レーザーや光の熱により軽い炎症状態になっています。
あいりこの状態を放置すると、赤みやかゆみが悪化し、色素沈着などの肌トラブルにつながる可能性があります。
脱毛後の保湿は「やった方がいい」ではなく「必須」のケアです。
脱毛後の肌の状態
- 軽いやけどに近い状態
- バリア機能が低下
- 水分が蒸発しやすい
- 外部刺激に敏感
あいり上記のような肌は、常に水分が蒸発しやすい状態です。正しい保湿ケアで肌の水分を逃さないようにしましょう。
脱毛後の正しい保湿ケア
Step 1：冷却（施術直後）
クリニックで冷却ケアを受けた後も、帰宅後に赤みや熱感がある場合は冷やしたタオルなどで優しく冷却しましょう。
Step 2：保湿（冷却後〜数日間）
刺激の少ない保湿剤でしっかりと保湿します。以下のポイントを意識してください。
- 低刺激の保湿剤を選ぶ（敏感肌用がおすすめ）
- こすらず優しく塗布する
- 朝晩2回以上の保湿を心がける
- 特に乾燥しやすい部位は重ね塗りも効果的
Step 3：継続ケア（施術後1週間〜）
脱毛効果を高め、次回の施術に備えるためにも、日常的な保湿ケアを継続しましょう。
脱毛後に避けるべきこと
保湿と合わせて、以下の行動も48時間程度は避けてください。
- 激しい運動（発汗による刺激）
- サウナ・長風呂（熱による刺激）
- 飲酒（血行促進による炎症悪化）
- 施術部位を擦る行為
- 刺激の強い化粧品の使用
医療レーザー脱毛の意外な美肌効果
医療レーザー脱毛は「ムダ毛をなくすための施術」というイメージが強いですが、実は美肌効果も期待できることをご存じでしょうか。
あいりレーザーの熱エネルギーは毛根だけでなく肌にもアプローチするため、脱毛しながら肌質改善につながるケースがあります。
1. 毛穴の引き締め効果
ムダ毛がなくなることで毛穴が目立ちにくくなり、肌表面がなめらかになります。
さらに、レーザーの熱が毛穴周囲に働きかけ、開いた毛穴の引き締め効果も期待できます。
「自己処理でブツブツしていた肌が、脱毛を続けるうちにキメ細かくなった」と感じる方は少なくありません。
2. 自己処理による肌トラブルの改善
カミソリや毛抜きなどの自己処理は、以下のような肌トラブルの原因になります。
- 肌荒れ・カミソリ負け
- 黒ずみ（色素沈着）
- 埋没毛
- 毛穴の開き
あいり医療脱毛を受けることで自己処理の回数が激減し、肌へのダメージが減少します。
その結果、赤みや色素沈着が改善され、透明感のある肌を取り戻せる可能性があります。
3. コラーゲン生成の促進
一部のレーザーは皮膚の真皮層にまで届き、コラーゲンの生成を促す作用があります。
美肌効果が期待できるレーザーの種類
| レーザーの種類 | 特徴 | 美肌効果 |
|---|---|---|
| アレキサンドライト | メラニンへの反応が高い | シミ・そばかすの改善 |
| ダイオード | 幅広い肌質に対応 | 肌への負担が少ない |
| Nd:YAG（ヤグ） | 深部まで届く | 毛穴引き締め・ハリアップ |
※ジェントルマックスプロなど、複数のレーザーを搭載した機器では、脱毛効果と美肌効果の両方が期待できます。
美肌効果が期待できるおすすめの医療脱毛クリニックはここ！
| クリニック名 | レジーナクリニック | エミナルクリニック | フレイアクリニック |
|---|---|---|---|
| おすすめプラン | デビュープラン 全身＋VIO 5回：52,800円 | 業界最安値級 全身＋VIO 5回：49,500円 | サマープラン 全身+VIO 5回：69,300円 |
| 安心1回払い 都度払い対応 | 都度払い可 | 都度払い可 | 都度払い可 |
| レーザー脱毛機 | ジェントルシリーズ （熱破壊式） ソプラノシリーズ （蓄熱式） | クリスタルプロ （熱破壊式・蓄熱式） 3種のレーザー | メディオスターNeXT PRO （熱破壊式・蓄熱式） メディオスターモノリス （熱破壊式・蓄熱式） |
| カウンセリング | 無料 | 無料 | 無料 |
| 顔の照射範囲 | ひたい、ほほ、鼻、 鼻下、あご、あご下 | 鼻下、頬、あご、 あご下、おでこ（額） | 額、ほほ、鼻、 鼻下、あご、あご下 |
| 院数 | 22院 | 59院 | 19院 |
| 公式ページで 最新情報を確認！ 【レジーナクリニック】  | 公式ページで 最新情報を確認！ エミナルクリニック | 公式ページで 最新情報を確認！ 【フレイアクリニック】  |
医療脱毛を「いつから始めればいいの？」と悩んでいる方におすすめの記事はこちらです。
肌質別｜おすすめの保湿剤タイプ
保湿剤にはクリーム、ジェル、ローションなど様々なタイプがあります。自分の肌質に合った保湿剤を選ぶことで、より効果的なスキンケアが可能になります。脱毛前後のケアでは、肌への刺激が少ないものを選ぶことも重要です。
| 肌質 | おすすめタイプ | 特徴 |
|---|---|---|
| 乾燥肌 | クリームタイプ | 油分が多く、しっかり保湿 |
| 普通肌 | クリーム or 乳液 | バランスよく保湿 |
| 脂性肌 | ジェルタイプ | さっぱり使える |
| 敏感肌 | 低刺激クリーム | 添加物が少ない |
| 混合肌 | 部位別に使い分け | Tゾーンはジェル、他はクリーム |
季節による使い分け
- 夏場：ジェルタイプでさっぱり保湿
- 冬場：クリームタイプでしっかり保湿
- エアコンの効いた室内：こまめな保湿を心がける
医療脱毛前の保湿に関するよくある質問（FAQ）
ここでは、脱毛と保湿に関して、多くの方が疑問に思うポイントをQ&A形式でまとめました。
あいり施術前のカウンセリングで確認する際の参考にもなりますので、気になる項目をチェックしてください。
Q1. 保湿クリームはいつ塗るのが一番効果的？
お風呂上がりが最も効果的です。
入浴後は肌のバリア機能が一時的に低下し、水分が蒸発しやすい状態です。
あいりこのタイミングで保湿することで、肌の水分を閉じ込めやすくなります。入浴後5分以内を目安に保湿しましょう。
Q2. 手ですくった保湿クリームを容器に戻してもいい？
手ですくった後に戻すのはNGです。
手には多くの雑菌があるため、使用後の保湿クリームを戻すと雑菌が繁殖して肌トラブルの原因になります。
あいり清潔なスパチュラを使うか、チューブタイプの製品を選び容器のクリームを直接触らない工夫をしましょう。
Q3. 医療脱毛の前にボディオイルを塗っても大丈夫？
ボディオイルを塗るのはNGです。
オイルはレーザーの光を遮る恐れがあり、脱毛器の効果を著しく低下させる原因になりかねません。
あいり脱毛当日は保湿剤、オイル、日焼け止めなどは一切使わないようにしましょう。
Q4. 顔脱毛の前も保湿は必要？
前日の保湿は推奨されます。
ただし当日はメイクやスキンケアをせず、洗顔後は何も塗らずに施術に臨んでください。
Q5. 保湿をサボると脱毛効果にどんな影響がある？
肌が乾燥していると、脱毛時の痛みが強くなり、赤みやかゆみなどの副作用が出やすくなります。
また、乾燥した肌ではレーザーの反応も鈍くなり、脱毛効果が落ちる可能性があります。
Q6. 脱毛後、いつから通常のスキンケアに戻せる？
一般的には48時間〜1週間程度で通常のスキンケアに戻せます。
ただし、肌の状態には個人差があるため、赤みやかゆみが残っている場合は低刺激のケアを継続してください。
Q7. 敏感肌でも医療脱毛は受けられる？
敏感肌でも受けられます。
ただし、施術前後の保湿ケアをより丁寧に行うことが重要です。
あいりカウンセリング時に肌質を伝え、敏感肌でも施術可能な機器・設定で施術を受けてください。
敏感肌でも施術可能な医療脱毛クリニックを紹介している下記の記事も参考にしてください。
まとめ：脱毛前日の保湿は、脱毛効果アップと肌トラブル予防のカギ！
脱毛前後の保湿ケアは、脱毛効果を高め、肌トラブルを防ぐための重要なポイントです。
あいりタイミングごとの正しいケアを覚えて実践することで、より安全で効果的な脱毛が可能になります。
今日から正しいスキンケアを習慣にして、脱毛と美肌の両方を手に入れましょう。
保湿タイミングのおさらい
| タイミング | 保湿 | ポイント |
|---|---|---|
| 脱毛前日 | ⭕ | お風呂上がりにしっかり保湿 |
| 脱毛当日 | ❌ | 何も塗らずに施術へ |
| 脱毛後 | ⭕ | 冷却後、低刺激の保湿剤で丁寧にケア |
脱毛効果を最大化する3つのポイント
- 前日の保湿を習慣化する：セラミドやヒアルロン酸配合の保湿剤がおすすめ
- 当日は何も塗らない：日焼け止め・制汗剤も含めてNG
- 施術後は保湿を徹底：低刺激の保湿剤で朝晩ケア
正しいスキンケアを習慣にすることで、脱毛の効果も安全性もグッと高まります。
◾️ガイドライン・公的機関資料
1. 日本皮膚科学会：美容医療診療指針 https://www.dermatol.or.jp/modules/guideline/
2. 厚生労働省：医師免許を有しない者による脱毛行為等の取扱いについて（医政医発第105号, 平成13年11月8日）https://www.mhlw.go.jp/web/t_doc?dataId=00ta6731&dataType=1&pageNo=1
3. 独立行政法人国民生活センター：なくならない脱毛施術による危害 https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20170511_1.html
4. 日本医学脱毛学会：脱毛を考えていらっしゃる患者さんへ https://www.igaku-datumou-gakkai.com/
◾️学術論文
5. Vaidya T, et al. Laser Hair Removal. StatPearls. 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507861/
6. Gan SD, Graber EM. Laser hair removal: a review. Dermatol Surg. 2013;39(6):823-838.
7. Liew SH. Laser hair removal: guidelines for management. Am J Clin Dermatol. 2002;3(2):107-115.
8. Anderson RR, Parrish JA. Selective photothermolysis. Science. 1983;220(4596):524-527.
9. Spada F, et al. Skin hydration is significantly increased by a cream formulated to mimic the skin’s own natural moisturizing systems. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2018;11:491-497.
10. Yokota M, Tokudome Y. Clinical significance of ceramide-containing formulations. J Dermatol. 2022;49(8):733-744.
